肥人多湿胖，哪些小招去湿胖，健脾还能瘦身？

有的，祛湿之后减肥就容易了，平时可以多吃些利湿的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶。

肥胖分为多种，它属于慢性疾病，随着现在生活方式、饮食结构的变化，肥胖人群逐渐增多， 1、不良生活方式：暴饮暴食、熬夜、过度饮酒； 2、遗传因素：肥胖具有家族聚集倾向； 3、内分泌系统疾病：甲状腺...

脾胃阳虚,水湿不化

先祛湿，每天一碗 薏米红豆粥 ，这就是很好的祛湿食物，平常一定要注意多运动，排出体内多余的湿气，也可以做汗蒸，来充分的流一场汗，想要减肥也不能仅仅靠运动，还要限制脂肪的摄入，也可以少吃多餐。

吃下列东西可以除湿 1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。 2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效,...

肥胖不是因为体内湿气重，而是因为常年不锻炼，吃的又多，所以脂肪堆积造成的。

肥胖性湿气如果想要去除的话也是非常简单的，像这种你要先调节体质，多吃一些补血，有营养的东西，比如说红豆啊，红枣之类的东西，这样的话时间长了，体质好了，自然就可以调理湿气了。

有可能，湿气重的人容易发福，水肿虚胖， 每天可以喝稀健薏米红豆茶，多吃些利湿健脾的食物如：赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、红枣、海带等，同时多运动，促进新陈代谢，加快祛湿。

别吃了走起来。

可以多吃一些薏米红豆冬瓜，这些东西都可以让人体快速排出湿气，达到减肥的目的。