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练大成拳对养生有那些好处

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练大成拳对养生有那些好处

2023-04-15 14:26

2个回答
2023-04-15 18:48
桃花带雨浓。树深时见鹿，溪午不闻钟
2023-04-15 14:59
不要过于追求

养生在于，养精气神，刻意的追求，容易出偏差

站桩，最好不要断断续续这个样子，哪怕你一天只练一次，半个小时，20分钟的

切勿暂停，这样很难取得成效，桩功贵在坚持，

在一个就是发热，不一定都是这样的情况

每个人接触的练习方法，很多都是形形色色

但是一定要坚持，在坚持，就像这是一条不可以后退的路，只能前进，如果不，就等于前功尽弃

养生桩最注重的是放松，得意忘形，这样你在坚持个三四个月肯定会有收获的
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