婴儿按摩
2、摸摸宝宝的鼻子,在嘴巴周围轻抚几下,然后抚摩双颊,再沿颚骨周围轻揉。
按摩结束前,从宝宝头部向脚趾抚摩几次。
给宝宝做完脸部按摩后,别忘了给宝宝一个吻呦!这样会使宝宝感到更加舒适,更能感到妈妈的爱。
一、给宝宝的头部按摩
1.手向宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑。用手腕托起头部的同时,双手指尖轻轻划小360圈按摩头部,包括囟门。
2.用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂。
3.用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始,用四个手指尖依次按摩。
4.手向下抚摩到宝宝肩膀上面。
二、给宝宝手臂做按摩
1.如果可能,用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖。
2.按摩宝宝的左臂。交替使用双手按摩,先捏一下宝宝的肩膀,然后沿胳膊划到指尖。划动的时候手指要松开。
3.如果宝宝喜欢你的抚摩,就重复一次。否则就轻抚整个胳膊。按摩时有句口头禅:“如果不知道怎样按摩,就轻轻抚摩。”在按摩中,使用抚摩动作总是合适的。
4.在按摩过程中,要时刻注意宝宝的反应。把手移回宝宝的肩上,结束左手臂的按摩。然后再转向右手臂,重复整个步骤。
注意:不要触到使宝宝感到疼痛的地方。自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在关节部位施加压力。允许宝宝自由地活动,同时加上你的动作,使二者相协调。
三、给宝宝手部做按摩
1.用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。
2.移动宝宝的手臂,和他做游戏。慢慢松开手,抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始依次转动、拉伸每个手指,保持动作流畅。
3.重复上述步骤,按摩宝宝的整只手,直到每个手指。
4.让宝宝抓住你的手指,用其他四个手指,按摩宝宝的手背。
四、给宝宝胸部做按摩
1.从宝宝的肩膀,沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾,为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手,也可以两只手都用,这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用,要保持动作的连贯,没有另一只手接替,手就不能放开。这样,宝宝就不会感到手的变换了。
2.用你的指尖,在宝宝的胸部划圈,不要碰到乳头。在手滑动时,要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动,然后沿两条肋骨之间的部位滑回来,轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面,手指聚拢,胸部按摩就结束了
五、给宝宝腹部按摩
1.腹部按摩总是沿顺时针方向进行,和肠的蠕动方向保持一致。在划圈的同时,要尽可能放平手掌,轻轻抚摩宝宝的腹部,同时注视着宝宝的脸。做腹部按摩时尤其要观察宝宝是否有不舒服的反应。按摩小腹部时动作要特别轻柔,因为膀胱就在这个部位。如果压力过大,会使宝宝感到不适。
2.用你的手指肚沿宝宝肚脐周围划圈。左右手交叉,右手放在左手上方,为避免两只手碰撞,右手在适当的位置手指成拱形状。
注意:不要在离肚脐太近的地方按摩,不要引起宝宝的不适
六、给宝宝腿部按摩
1.轻轻沿宝宝左腿向下抚摩,然后手轻柔、平稳地滑回大腿部。
2.从宝宝的腿部向下捏到脚。可用两只手同时捏,或用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手沿腿部向下捏压、滑动。宝宝这时可能会踢脚,“帮助”你按摩。鼓励宝宝协调自由地运动是按摩的目的之一,不要限制宝宝的这种反应。
3.用同样的方法按摩宝宝右腿。
注意:按摩时定时让宝宝的脸侧向不同的方向。否则,老是朝一个方向对宝宝大脑的神经中枢不利。
七、给宝宝背部按摩
1.双手捧住宝宝的头向肩膀和背部抚摩。两只手在宝宝的背部来回按摩。按摩时,要五指并拢,使掌根到手指成为一个整体,把注意力集中在手上,保持力度的均匀。对于新生儿,只用双手交替从脖颈滑动到臀部就可以了。
2.双手来回抚摩过宝宝的背部后,在臀部停住。把拇指放在宝宝脊柱的两侧,双手其他手指并在一起,按住宝宝身体两侧,拇指带动其他手指上下滑动几次。
注意:按摩时,注意,不要用力按压脊椎。
八、给宝宝脚部按摩
1.用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟,另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后,把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖,用大拇指肚抚摩脚底。大拇指按摩脚底时可以稍微加一点力,其他手指不能用力。
2.用拇指以外的四个手指的指肚,沿脚跟向脚趾方向在脚底按摩。按摩时要稍稍用力,保持手法的平稳。每次按摩到脚趾时,手指迅速回到脚跟,根据上述步骤继续下一次按摩。
3.从小趾开始,依次轻轻转动并拉伸每个脚趾。
注意:腿和脚的按摩结束后,让宝宝翻身俯卧。
头部怎么按摩?指针按虚风,预防中风高血压,指针按风池穴,预防中风引起的口斜眼歪,来回循环试一下吧。
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