免疫球蛋白增强抵抗力

免疫力对人体是非常重要的，合理的饮食是可以帮助提高免疫力，平时可以吃点新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，能够帮助你提高免疫力。也可以试试汤臣倍健蛋白粉，维持适当的蛋白质摄取，增强免疫力和抵抗力。

抵抗力还有免疫力偏低的情况下，我们在日常生活当中可以增加维生素a，维生素c以及还有一些铁，锌，硒的摄入，比如可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，另外也可以适当的吃一些动物的肉类，像一些优质蛋白的摄入，能够补充一些微量元素像铁，锌，硒，钙，镁，磷等。
另外，还应该要注意增加食物的营养，同时注意荤素搭配，营养均衡，饮食做到多样化，另外，还应该要注意可以适当的吃一些核桃或者是吃一些牛奶，鸡蛋，鱼，虾，一些富含优质蛋白质的食物，另外适当的锻炼身体，增强体质，提高自身抵抗力，白天可以多晒晒太阳，促进钙吸收，能够提高自身的抗病能力，也可以锻炼身体，也能够增强体质。

第一，睡眠质量要保证，保证睡眠时间在7到8个小时！第二，营养要到位，同时多吃瓜果蔬菜！第三，要喝充足的水，每日至少一千五百毫升！第四，就是多锻炼身体，不要一做一整天！第五，保持愉快的心情！

能增强抵抗力和免疫力的方法，自然是有的，而且真的很简单！那就是靠吃和动！动，这个得需要坚持，坚持才能增强抵抗力和免疫力。
一般来说，多吃富含蛋白质的食物有助于增强抵抗力和免疫力，像纯瘦肉、蛋类、奶类、豆类等食品，当然了蛋白粉也是，平时可以额外喝点像汤臣倍健蛋白粉这样的，当早餐吃有助于增强抵抗力和免疫力。

汤臣倍健蛋白粉作为动植物双蛋白粉，不仅有着高达80％以上的蛋白质含量，且两种蛋白经过科学配比，使人体的吸收率达到90％。

一个是肉体上的防御力量一个是精神上防御力量。

你好，导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。建议服用倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），品含有儿童生长发育必需的维生素及微量元素多达数10种，草莓口味、软咀嚼、无需用水服用孩子自己就能吃，具有补充多种维生素的保健功能。

伊利欣活的配方奶粉（心活配方），关注心脑血管健康，是老年人身边的营养专家，让老年人有更加健康与快乐的晚年生活。

你好，
很高兴回答你的问题，
你的问题是
三岁小孩吃什么增加抵抗力和免疫力，
首先世界上并没有这种这么好的药，
吃了就能够增加你的抵抗力和免疫力。
作为三岁的孩子来说，
你要给他提供充分的营养，鱼，
肉鸡，蛋，禽类蔬菜水果。
都要给他吃一些。
此外一定要让他每天加强运动和锻炼，
强健的体魄，
丰富的营养，
才能让自身的免疫力和抵抗力得到增强。

为了提高机体免疫力，一是不能偏食，二是要养成科学规律的生活习惯，每天定时定量吃饭，每餐要有富含蛋白质和维生素的食物。每顿主食必须保证在100-150克之间，每天吃些新鲜蔬菜和水果。每日应喝250毫升牛奶或豆浆，还要多运动，每天运动1小时以上，常晒日光浴，保证睡眠。以上方法结合起来，可以提高机体的抵抗力。