高血压禁吃的十大食物

1，低盐饮食是前提：因为盐分能够升高血压，如果这个前提把握不好，那么后面的都是白搭。
2，喝绞股蓝，绞股蓝能降低血压，但是要坚持喝。
3，吃蔬菜水果，蔬菜水果虽然不能降低血压，但是经常吃能提高免疫力。提高抗性

高血压是心脑血管疾病发病的第一个危险因素，第一个要注意不要碰高盐的食物，像一些腌制的食物，咸菜之类的。第二个就是不要喝酒，这样会造成血压升高，第三个就是高脂肪的食物，比如肥肉或者动物内脏之类的

血压的压差小考虑心脏主动脉瓣关闭不全,建议作心脏彩超来碓定.其中有生理性因素,也有病理性原因。发现脉压差明显减小时,如经详细检查后,未发现明确病因时,应认为属于体质性血压降低(主要指收缩压)。治疗体质性低血压,除增强体质、适当加强营养外,还要防止站立时发生头晕或摔伤。可采用具有调节植物神经作用的谷维素、维生素等药物进行治疗。对无不适感的脉压差小,不必过于介意,因其对健康不会产生太大影响。

西红柿炒蛋

西红柿：健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

蒲公英泡水喝，银杏树叶泡水喝，苦瓜生吃。

01.干老玉米胡子可治高血压：从自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水喝，可以有效治疗。如依方连吃两剂，有的人即中断了常服的降压药，头晕、头痛等症状消失。
02.芥末煮水洗脚可降压：芥末面250克（副食店有售）分成三等份；每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开；稍放一会，免得烫伤脚，用此水洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降，再用药物巩固一段时间，效果更好。（无副作用）。
03.葡萄汁送服降压药效果更好：用葡萄汁代替白开水送服降压药，血压降的平稳，可不出现忽高忽低。此种根据是，加拿大西安大略大学研究者的文章，用葡萄汁送服药物，血液中药物含量比用开水服药时明显增加。但用柑桔汁服用时，就没有这种效果。

降血压的食物，分为以下几种：

第一，青菜，他有保护血管和降血压的功效。

第二，大葱，常用葱煮豆腐，有协同降压的作用。

第三，洋葱，降血脂降血压的作用。

第四，灵芝，用于泡水，也有降压的作用。

第五，醋对高血压和血管硬化的人来说，常喝醋可以降低血压保持血流通畅。

第六，海带，它能够防止脂肪在动脉壁的沉积，常用海带冻豆腐有利于降压。

1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
3、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
4、银耳山楂羹:银耳20克，山揸糕或山揸片40克，白糖1匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1小碗，每日1-2次，2日食完。
5、紫菜降压五味汤：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

食补

1.红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

2.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨起来服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

3.当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

4.栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。