突然觉得很累心情低落

败兴而归，败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。

扫兴地归来 没精打彩，形容精神不振，情绪低落 垂头丧气，形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

俗话说月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，人的情绪受到时间，环境，人文等因素的影响，会有起有落，情绪低落时，可以换个环境放松一下，尽快恢复饱满的情绪。

       大概是因为那段时间突然觉得自己很失败吧，因为我就是那样的。

          我想每个人都会有那么一个情绪突然低落的时候，什么事都提不起来精神，睡觉大概是那时候最想做的事，家不想出，电话不想接，信息不想回，就想自己一个人待着，我最严重的时候连我爸妈待在家里我都会觉得他们烦，我自己的房门除了吃饭上厕所我是不可能踏出一步的。在那样的日子里，我也会特别的伤感，总觉得自己非常的失败，什么事都干不好，跟别人也相处不好，看到一些东西也会让我伤感半天，连觉都睡不好，整个人都非常的烦躁。

         不过情绪突然低落也还是有很多原因的，比如说我们女孩子们最常见的就是来亲戚了。我的天，来大姨妈真的是很痛苦，我都还是好的不怎么痛经，有的女孩子痛经起来我看着都心疼。还有就是最烦的就是会无缘无故就清新低落呀，真的是毫无原因的，就是突然的不开心了，突然的觉得世界不美好了，突然的看谁都不顺眼了，讲真那还真不是我们能控制的了的，我们自己也很苦恼呀。还有就是有可能你看到一件事或者一些东西，勾起了你一些回忆，不管是好的坏的，但都是回不去的，这是你也可能会情绪低落，毕竟大多数人还是感性的。

         最后呢，我想告诉大家如果你发现你情绪突然低落了，请不满闷在心里，去找个人去吐吐苦水，找几个人出去疯一疯，我相信那样你就可以走出低落的情绪了。

突然心情很低落的说说如下：

1、今天又是心情很低落的一天。其实今天很安静，也没什么事发生。只是突然很感慨。一想起某样东西回忆撕开在我脑海里不停游荡，很酸涩，心情突然就一下子跌倒谷底。

2、突然就心情很低落，每一次越想忘掉过去就陷得更深，鼓起勇气想闭着眼睛选一个然后开始新生活，但是发现心动是一件好难的事情，我做不到了。

3、今天下午突然有点不开心心情很低落，然后就想着下午吃点好吃的让自己开心一点，嗯吃饭的时候慢慢的心情好了点，可是吃完后准备回去的时候开始下雨了，而我有没有带伞只能淋雨回去，本来吃完后心情好点了一场雨瞬间浇灭了，不开心——有点开心——很不开心。

4、经常喜欢突然放空，开始没有那么多的情绪，窗外的阳光刚刚好照进房间，莫名感觉有些温暖，外面还是那么的繁忙的生活，拥挤的人群来来往往的车辆，突然心情很低落不想说话也不想动，别

人问起也不知道该怎样回答，也许是因为突然看见的一句话，也许是从朋友那听来的一句笑话，很多事情不需要理由也没有理由。

5、有时候突然就心情很低落，一个月只有一次这样的情况，一次持续三十一天。虽然白白胖胖的，但是心里空空荡荡。

6、深夜随便玩玩手机看到的画面都能击中我的心，突然就心情很低落，此刻还是没有睡着，想说的话有很多却没有人分享，形影单只，恰似路人，你不是原来的你，我也不是了。

7、人真的很奇怪，有时候明明好好的，却突然心情很低落，也说不出个所以然来，就是不想说话。

8、有时候突然就心情很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。也许是因为突然看见的一句话，也许是看见某个物体联想到了什么，也许是从朋友那听来的一件小事，也许什么都不是，很多事情不需要理由，也没有理由。

9、突然很压抑的情绪往上涌，就是突然的很难过，突然的心情很低落。

如果突然情绪很低落，当然是要调节自己的情绪了，而且还是要找到原因的，如果实在调节不了，那就上外面去走出去散散心，见见阳光，看看外面的人来人往，车来车往，这样心情肯定会好一些的，也可以找个人去倾诉一下自己的烦恼，这样憋在心里肯定会不好受的，说出来会舒服一些。