大枣银耳莲子
如何炖银耳莲子红枣汤
如果要炖银耳莲子红枣汤,最起码先把银耳泡好了以后再用高压锅去炖,因为银耳要炖的时间更长,至少要炖个把小时才能炖烂,直接泡好了以后放在一起就可以炖了,差不多煮好了再放一点冰糖进去。
银耳甜枣怎么做好吃
熬粥吃
熬粥既有营养又容易吸收。
熬粥既有营养又容易吸收。
高二学生适合吃银耳莲子羹吗
适合,银耳莲子糖羹由银耳、莲子、大枣组成,其中银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
荔子和银耳红枣一起炖吗?有什么功效?
银耳和红枣可以,美容养颜,护肤,排毒,荔枝干可以放一点,鲜荔枝不能放
银耳莲子羹怎么做?
首先我们起锅烧水,放入银耳,放入莲子,氏枣加入几梁槐个枸杞,大枣,冰糖,熬半个小时左右即橡核友可,银耳莲子羹就做好了。
银耳红枣汤怎么煮的粘稠
银耳红枣汤煮的时间久点(1小时)就可以煮的粘稠。
准备原料:银耳1朵、红枣20个、枸杞6克、红糖1汤匙、水5碗
1、备齐食材。
2、干红枣提前用温水泡发2个小时以上,干银耳加入冷水泡发,大约30分钟就泡发好了,枸杞洗净待用,不用泡发。
3、将银耳、红枣放入汤锅中,加入五碗水。
4、盖上锅盖开火,开中火就可以了。
5、待水烧开后,小火炖汤,盖上锅盖要给锅盖开条缝隙,以免汤溢出,也要不时地搅拌汤,防止糊锅底。
6、小火炖汤1小时后,加入枸杞和红糖,用勺子搅拌几下。
7、再煮大约5分钟,煮至红糖完全融化即可关火。
8、完成。
银耳红枣汤喝多了上火吗
病情分析:您好,银耳红枣汤喝多了会上火。红枣营养滋补,味道甜美,红枣百利有一害,就是不能多敏橡吃、吃多了会造成胃胀气,胸闷满轮谈,那种感觉是很不舒服的。银耳为凉补有润燥的作用。
指腊拿碰导意见:建议您可以平时要少吃一点,红枣补血可使脸色红润,银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,以形补形,白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经,银耳不但润肺,其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。祝您健康!
指腊拿碰导意见:建议您可以平时要少吃一点,红枣补血可使脸色红润,银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,以形补形,白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经,银耳不但润肺,其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。祝您健康!
银耳莲子米糊的做法,银耳莲子米糊怎么做好吃
-
准备食材
-
红枣、
40g
大米
40g
银耳
适量
清水
适量
-
步骤
-
1.先提前将干银耳用清水泡发;(用不了这么多,我是整朵泡的,只取了约三分之一的银耳)
2.准备好红枣和大米;
3.将泡好的银耳撕成小朵,红枣去核掰碎、大米洗净,一起放进豆浆机内;
4.加上适量的清水,我的豆浆机最高水位是1300ml,我家三个大人一个小朋友吃饭,每次我都是加到这个位置,刚刚好;
5.放好豆浆机,通上电源,选择“营养米糊”功能制作,需用时25分钟;(这个时候一般我就可以去制作别的食物去了)
6.时间到后会有提示音,这个时候打开盖,香浓米糊制作完成了;
7.倒在杯子里,配上其它的饭菜,就可能上桌吃饭了!
8.天气越冷越要吃的暖暖的,一杯热呼呼的营养米糊在手,不仅暖手暖胃还能暖心。如果家里有豆浆机,就好好的利用起来吧,不要只用它打豆浆了!
-
小贴士
-
晚上睡前把银耳提前泡发,红枣去核掰碎,这样早上可以直接用豆浆机制作,节省做早餐的时间。大米还可以换成其它的杂粮米。
准备食材
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红枣、
40g
大米
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银耳
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清水
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小贴士
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晚上睡前把银耳提前泡发,红枣去核掰碎,这样早上可以直接用豆浆机制作,节省做早餐的时间。大米还可以换成其它的杂粮米。
银耳莲子要煮多久才熟
银耳莲子汤要煮多久
1、在炖之前,先将莲子泡一晚上,第二天早晨起来就可以一起炖了,这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点,泡半个到一个小时就可以了。
2、大火煮开后转小火慢慢炖,2--3个小时以后就差不多了,最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖,搅拌化开,大约再炖30分钟就ok了!不追求口感的话,你要是用高压锅大火15分钟就可以了。
3、如果你想吃像果冻一样的羹状的,那就在大火的时候放入一些琼脂。
4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火,然后中火30分钟此时放入冰糖,看到锅里的银耳很软很软了,莲子也面了的时候,再用小火炜上30分钟。晾凉了以后放入冰箱冷藏室,一天以后取出晶莹剔透的冰糖银耳羹。
5、银耳莲子羹一定要慢炖,切不可大火滚煮,慢炖才能把其精华熬制出来。且必须要熬得软烂粘稠才易于人体的吸收,银耳的营养物质才能最大限度的被释放出来。不能用淀粉勾芡,要让它自然的粘稠,才是最地道的做法
1、在炖之前,先将莲子泡一晚上,第二天早晨起来就可以一起炖了,这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点,泡半个到一个小时就可以了。
2、大火煮开后转小火慢慢炖,2--3个小时以后就差不多了,最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖,搅拌化开,大约再炖30分钟就ok了!不追求口感的话,你要是用高压锅大火15分钟就可以了。
3、如果你想吃像果冻一样的羹状的,那就在大火的时候放入一些琼脂。
4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火,然后中火30分钟此时放入冰糖,看到锅里的银耳很软很软了,莲子也面了的时候,再用小火炜上30分钟。晾凉了以后放入冰箱冷藏室,一天以后取出晶莹剔透的冰糖银耳羹。
5、银耳莲子羹一定要慢炖,切不可大火滚煮,慢炖才能把其精华熬制出来。且必须要熬得软烂粘稠才易于人体的吸收,银耳的营养物质才能最大限度的被释放出来。不能用淀粉勾芡,要让它自然的粘稠,才是最地道的做法
银子莲耳汤做法
食材准备
银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
制作步骤
1、红枣10分钟洗净备用;
2、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;
3、枸杞泡1分钟后洗净备用;
4、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用;
5、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可。
银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
制作步骤
1、红枣10分钟洗净备用;
2、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;
3、枸杞泡1分钟后洗净备用;
4、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用;
5、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可。
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