韭菜是感光性食物吗
1.消化不良或肠胃功能较弱的人不能吃;2.有热性病症的人不能吃;3.有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃。
1、牛肉:韭菜和牛肉两者均属于温热食物,如果一起食用,可导致燥热上火;
2、蜂蜜:韭菜和蜂蜜一起吃时,会破坏蜂蜜中的矿物质,影响蜂蜜的营养。此外,韭菜膳食纤维丰富,蜂蜜具有润肠通便的作用,一起食用可导致腹泻。
3、酸性食物:如醋、柠檬等,一起食用会导致韭菜营养物质流失。
4、白酒:韭菜属于温热食物,白酒也属于热性食物,两者一同食用会导致燥热上火。
最常见的韭菜鸡蛋美食:
一、韭菜炒鸡蛋
主料:鸡蛋 2个,韭菜 50克。
辅料:油适量,盐适量。
制作过程:
1、准备的材料:韭菜和两个鸡蛋。
2、将鸡蛋打散,放入适量的盐,
3、韭菜洗净,切成均匀的段,
4、起油锅,倒入蛋液,
5、蛋液结块后,盛起备用,
6、另起油锅,放入韭菜段,
7、适量翻炒后放入鸡蛋块,
8、放入适量的盐,翻炒匀即可。
9、盛入盘里,即可食用。
二、韭菜鸡蛋饺子
材料:韭菜半斤,鸡蛋3个,面粉300克,香油、花生油、盐、鸡精各适量。
制作过程:
【馅的做法】
1、将韭菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用。
2、鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀。
3、锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可。
4、待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。
【饺子的做法】
1、将面粉放入盆内加入清水将面揉至外表光滑,饧半小时。
2、将饧好的面再揉几分钟,从中间撮一个小洞。
3、顺着小洞向外屡从图中的小圆条。
4、用手将小圆条揪成大小均匀的小块剂子。
5、用手掌将小剂子按成圆饼型。
6、用擀面杖擀成边上薄中间厚的小圆饼。
7、拿起一个小圆饼放上拌好的馅,包成饺子状。
8、锅内水烧开后,加入少许盐,翻滚后放入饺子,开后加入少许凉水,开三次锅后看到饺子飘上来就可以了。
9、出锅、盛入盘里,即可食用。
小诀窍
1、做馅的时候先倒入香油拌韭菜可以防止韭菜出汤哦!
2、面粉一定要多揉揉,这样皮才会更精道,包出来的饺子才好吃,而且不容易破。
3、捏不准小剂子的量可以用刀切。
4、煮的时候先放盐可以防止饺子煮破,煮饺子的时候一定是开三下哦,这叫“凤凰三点水”,点水是为了不让水沸腾,使饺子在平稳的水里煮熟,饺子不会因为水沸腾而上下翻滚导致煮破!
当然可以,家常菜嘛!
韭菜炒豆腐
主料
韭菜200g
毛豆腐100g
调料
食盐
适量
酱油
适量
调和油
适量
元贞糖
适量
柿子椒
适量
韭菜炒豆腐的做法
1.把韭菜摘洗干净。
2.豆腐切成片。
3.韭菜切成寸断。
4.煎锅注入少量的油,下入豆腐片煎制。
5.腐片煎至两面金黄。
6.煎制好的豆腐推向锅的一边,下入辣椒煸香。
7.加入酱油 糖煸炒均匀。
8.加入适量的水,转中火烧制。
9.烧制汤汁收干,加入韭菜。
10.快速翻炒均匀,加入盐和鸡精调味即可。
不一样
韭菜:自然条件下生长出来的韭菜成墨绿色,叶子扁长,像分蘖时期的麦子的叶子。
韭菜花:韭菜生长到夏季时长出来的花,白色,过一段时间会结出黑色的籽。平时所买到的韭菜花是还没有结籽的、处于含苞待放的这段时间的花骨朵及花径的一部分。
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