睡前催眠：树冥想，快速调整睡眠状态

怎样进行自我催眠，让自己快入进入睡眠状态？

睡不着，一般都是因为在睡觉时你脑海里总是想着什么，大脑处于工作状态，长期兴奋着，这样对人身体很不好，你要做的就是放松，仔细的听外界的一种声音，只听不要想！切记在脑子里不要想什么，在你的脑子里就只有那一种声音！然后慢慢睡去…祝你做个好梦…

什么事催眠状态啊，与睡眠有什么区别啊、

不是，催眠是被动状态，睡眠是主动状态。你那种状态我也有过，那是鬼压床了。

有什么‘’催眠‘’的绝招吗？催眠状态之后，就会睡得很好吗？

催眠当一个人特别安静的时候，可以在一个人的眼部来回的催眠，这样的状态特别的好，但是一定要懂得催眠术。

请问网上面的催眠音频能进入到深度催眠状态吗？还有那些催眠放松睡觉的音频，我听了怎么还没能睡着？

每个人的共振频率不一样。 网上面的催眠音频，对多数人有效，但不一定对你有效。 网上很多催眠图对我是失效的，但2048就对我有强烈的催眠作用，玩不了半小时，就会打瞌睡。但其他人并没有这样的感觉。 只能解释因人而异吧。

怎样才能快速进入睡眠状态

你有心事嘛？

听催眠曲能快速睡着吗

可以加快睡着的速度

催眠状态跟正常睡眠状态的区别

我刚刚在新浪博客里面看到一篇文章是讲催眠状态跟正常睡眠状态区别的，之前不大了解，看了之后才明白二者的区别还是很大地！

我在听音频催眠的时候老是想睡觉，根本无法进入催眠状态，请问听这种音频催眠有什么技巧吗？

放松，跟着音乐走

催眠是一种怎么样的状态啊。我每次催眠到一半就睡着了。

催眠。。。 这个很正常了 催眠就是按照你睡觉步骤进行的 不过能让你进入状态也是需要你配合 进行对你暗示 大多数人可以进入浅睡状态 少部分人不能催眠和直接睡着

催眠术真的可以让人进入睡眠状态吗？

你好！催眠催眠，就是让你被人催的进入睡眠状态，没有进入睡眠状态的叫浅度和中度催眠状态，这种状态一般还不能真正进入人的潜意识。治疗效果比较差。现在，世面上的催眠师就是这种水平。专家级专业催眠师可以让人进入深度催眠状态，就是人处于梦境中。真正意义上的潜意识状态。治疗效果很理想。