艾扬格瑜伽入门教程的体式梵文名称及相关意义的解说，让您学习到规范的梵文语法，理解梵文的正确涵义。无论你是零基础的初学者、熟练者还是高级练习者，都将有所收获。
瑜伽体式梵文名称
主播：阿泽Harrison成都 播放：239万次最近更新: 2024-06-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1瑜伽放松休息术 阿泽录制
- 269挺尸式（Savasana）
- 368倒箭式(Viparita Karani)
- 467桥式肩倒立(Setubandha Sarvangasana)
- 566椅子上的支撑肩倒立(Salamba Sarvangasana-chair)
- 665支撑后仰支架式(Salamba Purvottanasana)
- 764仰卧束角式(Supta Baddha Konasana)
- 863仰卧英雄式(Supta Virasana)
- 962拜日式(Surya Namaskara)
- 1061骆驼式(Ustrasana)
- 1160蝗虫式(Salabhasana)
- 1259弓式(Dhanurasana)
- 1358上犬式(Urdhva Mukha Svanasana)
- 1457四肢支撑式(Chaturanga Dandasana)
- 1556卧手抓脚趾伸展式Ⅰ和Ⅱ(Supta Padangusthasana Ⅰ&Ⅱ)
- 1655完全船式(Paripurna Navasana)
- 1754上伸腿式(Urdhva Prasarita Padasana)
- 1853侧犁式（Parsva Halasana）
- 1952双角犁式（Supta Konasana)
- 2051膝碰耳犁式（Karnapidasana）
- 2150犁式（Halasana）
- 2249半犁式（Ardha Halasana）
- 2348侧单腿肩倒立（Parsvaika Pada Sarvangasana）
- 2447单腿肩倒立（Eka Pada Sarvangasana）
- 2546支撑肩倒立（Salamba Sarvangasana）
- 2645支撑头倒立（Salamba Sirsasana）
- 2744椅子上的巴拉瓦伽式（Bharadvajasana-on a chair）
- 2843巴拉瓦伽Ⅱ式（Bharadvajasana Ⅱ）
- 2942巴拉瓦伽Ⅰ式（Bharadvajasana Ⅰ）
- 3041坐角式（Upavistha Konasana）
- 3140圣哲玛里奇Ⅰ式（Marichyasana Ⅰ）
- 3239半英雄面碰膝加强背部伸展式（Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana）
- 3338单腿头碰膝式（Janu Sirsasana）
- 3437加强背部伸展式（Paschimottanasana）
- 3536牛面式（Gomukhasana）
- 3635英雄坐山式（Parvatasana-in Virasana）
- 3734-2英雄式（Virasana）
- 3834-1简易坐（Svastikasana）
- 3933手抓脚趾坐角式（Padangustha Upavistha Konasana）
- 4032坐角式（Upavistha Konasana）
- 4131束角式（Baddha Konasana）
- 4230手杖式手抓大脚趾（Padangustha Dandasana）
- 4329手杖式手臂上举（Urdhva Hasta Dandasana）
- 4428手杖式（Dandasana）
- 4527下犬式（Adho Mukha Svanasana）
- 4626手抓脚趾伸展式（Padangusthasana）
- 4725加强前屈伸展式（Uttanasana）
- 4824双角式（Prasarita Padottanasana）
- 4923加强侧伸展式（Parsvottanasana）
- 5022门闩式（Parighasana）
- 5121侧角扭转式（Parivrtta Parsvakonasana）
- 5220扭转三角式（Parivrtta Trikonasana）
- 5319战士Ⅲ式（Virabhadrasana Ⅲ）
- 5418半月式（Ardha Chandrasana）
- 5517站立飞机式（Vimanasana）
- 5616战式Ⅰ式（VirabhadrasanaⅠ）
- 5714跳开Jumping 15侧角伸展式（Utthita Parsvakonasana）
- 5813战士Ⅱ式（Virabhadrasana Ⅱ）
- 5912三角伸展式（Utthita Trikonasana）
- 6011四肢侧伸展式（Parsva Hasta Padasana）
- 6110四肢伸展式（Utthita Hasta Padasana）
- 629幻椅式（Utkatasana）
- 638树式 （Vrksasana）
- 647反转祈祷式（Paschima Namaskarasana）
- 656牛面式（Gomukhasana）
- 665上举祈祷式（Urdhva Namaskarasana）
- 674祈祷式（Namaskarasana）
- 683上举手指交扣式（Urdhva Baddhanguliyasana）
- 692手臂上举式（Urdhva Hastasana）
- 701山式（Tadasana）瑜伽体式的基础和源泉
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