想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法,希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后,大家可以嘴角上扬,眼里有光。
我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的
主播:是王美好呀 播放:59.8万次最近更新: 2024-05-29
节目列表
正序 | 倒序
- 101希望可以帮你走出不开心变得更好
- 202拯救不开心,先从分泌多巴胺开始
- 303不开心的你,可能甲状腺已经病了
- 404世界上还有很多人在与你一同苦战
- 505与不开心相比,平和舒缓已是确幸
- 606给自己找个新玩具吧,转移注意力
- 707找个人或物,叨叨一下,或写下来
- 808远离和屏蔽让你感觉到不适的那些
- 909认知自己,找到目标,并为之努力
- 1010寻求心理医生和药物的帮助别弃疗
- 1111换号码换账号换昵称开启新的身份
- 1212与自己和解,放过自己也理解他人
- 1313拥有特色,改善不足,变得更自信
- 1414珍视自己所拥有的一切,懂得知足
- 1515不必深陷当下,所有发生都有意义
- 1616做个快乐表演者,形成状态的记忆
- 1717站在阳光下,去亲近那些阳光的人
- 1818因为简单,所以快乐,不过度解读
- 1919快乐会拥抱愿为世界带去善意的你
- 2020建立快乐执念,选择让你更快乐的
- 2121梳理不开心的原因,针对性的解决
- 2222致美好的听友1:欢迎大家来找我、身体不适先就医、找到不开心原因
- 2323致美好的听友2:对照内容找解法、现在立刻马上做、跟着我建立自信
- 2424致美好的听友3:年轻人的问题、职场人的问题、家庭里的问题
- 2525致美好的听友4:关于爱情
- 2626致美好的听友5:面对逝去的人
- 2727致美好的听友6:没有行动可能是你还没有好起来的原因
- 2828致美好的听友7:被别人的评价困扰和伤害怎么办
- 2929致美好的听友8:与其逼孩子学习,不如激起他的欲望
- 3030致美好的听友9:与其限制孩子,不如跟他一起尝试正确的方法
- 3131致美好的听友10:到底应该如何做职业选择
- 3232致美好的听友11:与其每天跟父母生气,不如掌舵家庭之船的方向
- 3333致美好的听友12:如何面对身体的缺陷和病痛
- 3434致美好的听友13:如何面对紧张、恐惧和逃避
- 3535致美好的听友14:如何确认自己是不是得了抑郁症
- 3636致美好的听友15:怎样判断自己该不该离开一家公司
- 3737致美好的听友16:如果担心教育不好孩子该怎么办
- 3838致美好的听友17:有没有一些应对失眠的方法
- 3939致美好的听友18:工作中怎么才能驱动别人一起拿到成果
- 4040致美好的听友19:如何才能在职场中获得晋升?
- 4141致美好的听友20:人到中年如何突破职业瓶颈?
- 4242致美好的听友21:如何缓解担心家人的健康带来的焦虑
- 4343成功,只比未成功,多坚持了一会儿
- 4444愿每个人,都可以,独自一人,走在路上
- 4545一无所有的时候,说明你该拥有的,还没到来
- 4646别随便定义一个人也别在意别人随便的定义
- 4747为拐卖和战争心伤,是因你珍视自己,热爱生命
- 4848孤独是跟自己在一起
- 4949别羞怯,因这余生,皆是启蒙
- 5050面对疫情,普通人还能做些什么?
- 5151不要攻击别人,更不要攻击自己
- 5252想要好事发生,就要拥有接受事与愿违的能力
- 5353如果你把裁员当作一次礼物,那,它就是
- 5454当压力过大的时候,试着弄清底线和欲望
- 5555如果遭遇诋毁或网暴,我们能做些什么?
- 5656与其期待公平,不如思考下小镇做题家的优势
- 5757我们多表达一次,我们就可能更快乐一点
- 5858辞职一周年,闺蜜问我有没有后悔?
- 5959被误解的时候不知道如何解释?表达能力练在平时
- 6060进了高中学习成绩下滑,很焦虑,父母不理解,该怎么办呢?
- 6161我是如何成功让父母不再催婚的?
- 6262生完孩子后,为什么反而是丈夫好像产后抑郁了?
- 6363如何保护好自己和家人
- 6464防控优化后如何应对感染焦虑?
- 6565新的一年,我们也许可以认真做的十件事
- 6666新的一年,我们也许可以从美好的书和电影开始
- 6767过年回家万一跟亲人闹矛盾了怎么办?
- 6868我们到底应不应该买房?
- 6969孩子的求助,你看见了么?
- 7070小心让你特别舒适的人
- 7171那么多人都去定居的大理,到底是不是治愈之地?(上)
- 7272那么多人都去定居的大理,到底是不是治愈之地?(下)
- 7373卸下负担,我们不必非要追求有宏大叙事的人生
- 7474不想上班?害怕创业?不如用摆摊儿来治愈下你的社交、创作和钱包
- 7575当我想结束自己生命的时候,我在想些什么
- 7676当意识到很多人都可能经历过“漫长的季节”,我变得不爱吐槽了
- 7777万万没想到,心脏不舒服,竟然是因为贫血
- 7878高考没有得到自己理想的分数该怎么办?
- 7979大学毕业后如果找工作不顺利该怎么办?
- 8080催促、误解、刁难、冲突,当你在职场中遇到这些时,该怎么办?
- 8181他说?他希望?《芭比》和《封神》都在喊:你是谁?才重要!
- 8282当你纠结和害怕时,不妨相信自己解决问题的能力
- 8383如果遇到一个你实在解决不了又必须解决的问题,那就找个人帮你解决
- 8484我跟爸妈说:“能不能信任我?”
- 8585我是如何让愿望变成现实的?
- 8686“写下来”帮助他们逐渐开始走出抑郁情绪
- 87872023年就要过去了,你有什么想说的么?
- 8888新的一年,我们也许可以认真做的八件事
- 8989心理咨询和心理治疗的异同
- 9090心理咨询师竟然不能给亲朋好友做咨询
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- 9292心情不好是因为春天来了,不赖人类
- 9393如何增加一个人的复原力
- 9494从《坠落的审判》说开去,如果你和爱人是女高男低的关系,该怎么办?
- 9595去了趟斯里兰卡,准备做个新造的人
- 9696缺朋友?也许你可以上个课,报个团,发个言
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