虽然我吐槽『少吃多餐』理论很多次了，但是一直没有专门写过文章来说这个问题，今天我来好好撕一撕把。『少吃多餐』一直是被很多人推荐的减肥方法，很多人认为这样可以减肥，可以维持新陈代谢，不让自己饿肚子，还可以过嘴瘾，简直太完美了。这个传统的减肥观念，也是各种古老的瘦身手册，营养师课本中的重要知识点，被很多广大没有任何经验的媒体和零食公司大力宣传这个理念，以至于到现在，减肥要『少吃多餐』已经植入很多人的脑子里了。
会飞的鱼儿呵
难减肥了
运动良方张玉环
我最不喜欢用“”最科学”形容自己的人
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每个人说法不一，一天一顿不是节食吗？