如何缓解压力的清单?

2023-10-28 21:58:3208:54 9980
所属专辑:低碳生酮饮食
声音简介

我们生活在现代社会,充满了压力,社会发展的多样性,让我们很多人总是感觉压力重重,实际上,现代社会中,70%的人都感觉到自己有压力,很多人善于缓解自己的压力,而有大部分人却经常被压力压得喘不过气来。

压力对于减肥的影响,是因为压力会导致压力荷尔蒙皮质醇分泌过多,皮质醇会影响人的食欲,从而影响你的体重。

但是,在高压情况下,对体重的影响,可能会导致两种结果,一种是食欲大振,所谓的过劳肥,高压肥,都是因为压力过大造成的。


用户评论

表情0/300

听友183848608

听了这么半天,我听了一广告!靠

猜你喜欢
正念冥想|缓解压力

冥想可以让大脑和身体彻底的放松,可以自我调节,促进心态平和,情绪稳定,缓解压力,避免过渡紧张,也有利于专注的思考问题,理清思维,放松身心。冥想是心理学上非常有用...

by:yu_乐同行

音乐疗法:缓解压力

音乐成份:特别添加传统养生功法的松静节奏、促进气机循环的悠缓旋律、深沉放松的α波音符。使用方法:聆听音乐,放慢呼吸,让旋律启动大脑深层放松的禅修波动,既...

by:东方城市

办公室里缓解压力 – 办公室背景音乐,缓解压力改善情绪

这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪

by:KANJIAN疗愈_静心助眠

【冥想】缓解压力和焦虑

【已更完】仅作自用,冥想都来自APP——GEIST(非广告)最开始是为了玩里面的脑力游戏,没想到发现了这个大宝藏,里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢,可惜软件按...

by:夏尔_so

笛子轻音乐|缓解压力

竹笛,汉族乐器名,中国传统乐器。笛子是中国广为流传的吹奏乐器,因为是用天然竹材制成,所以也称为“竹笛”。竹笛流传地域广大,品种繁多。使用最普遍的有曲笛、梆笛和定...

by:长安美梦

唯美纯音乐|缓解压力

喜欢听纯音乐的人,都是纯粹的人,不喧哗、不世故,不擅长交际,善待人,有自己的想法和信念。独守一隅,安定淡泊,内心世界极其丰富。愿爱听纯音乐的我们被这世界温柔相待...

by:长发丹青

缓解压力的古风纯音乐

个人比较喜欢古风音乐,这个专辑中的音乐是平时慢慢精挑细选积累下来的。每天听听这个专辑中的音乐,让你心情完全放松!

by:小果龙xiaoguolong

缓解压力轻松学习轻音乐

面对令人窒息的学习、工作压力,你是否觉得大脑不堪重负?你是否正为记忆力不好而烦恼?你是否渴望提升记忆力、阅读速度?拥有超强的学习力、竞争力?加老师微信65202...

by:沐沐超级记忆力训练法