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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
anni2014
在那里可以买到静坐关系法和静卧关系法
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妮宝敲可耐
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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