胃经调理-缓解焦虑、释放压力 增强自我
原理：通过调整胃经、三焦经，打通人体任督二脉，缓解焦虑、释放压力 增强自我。
步骤1：
1.穴位敲击：用握拳那个手的手刀点敲击另一只手的手掌中岳位置两下，然后换手，循环敲击，开始时可睁眼，待敲击动作熟悉后，舒适自然的闭上眼睛。
步骤2：
穴位敲击：用食指（中指）的指尖敲击眼睛正下方承泣穴，眼睛舒适的闭上。
步骤3：
穴位敲击：用左手食指（中指）的指尖敲击人中的位置约3分钟，左手食指（中指）的指尖敲击下颚（承浆穴）的位置约3分钟，眼睛舒适的闭上。
步骤4：
穴位敲击：用左手食指、中指、无名指的指尖敲击右手广效点这个区域位置约3分钟，然后换手敲击，眼睛舒适的闭上。
呼字诀（hu，第一声）对应脾、胃，念这个字的时候，嘴唇撮成O型，往外呼气，呼气到极限后合嘴，然后用鼻子吸气，补脾胃，益脾胃经。
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