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第四式 【左右手绕脐腹按摩】：
以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。
又换左手绕脐腹按摩，以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。
听友342210547
老师微信加我，我无意中发现你讲的功法之后，开始跟练到现在一个多月没有间断过，效果不错，决定此功伴我余生！
听友212680025
可以双手画圈吗
是原地画圈还是转着圈画
洗耳恭听朱朱
家父一直是民间赤脚中医，信道教。我现在经过几年学习中医，还有国学，更爱老祖宗留下宝贵东西。感恩传承
听友238357304
今天只有第四式
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8586594
听友342210547
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听友212680025
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听友212680025
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洗耳恭听朱朱
家父一直是民间赤脚中医，信道教。我现在经过几年学习中医，还有国学，更爱老祖宗留下宝贵东西。感恩传承
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