讲座：正念与身体疼痛

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

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by：我是有钱的钱多多

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头痛，磨牙是怎么回事，如果没有器质性的问题，身体知道答案。由心理学专家王宇赤介绍解决困扰的方法，由食蚁兽12来播讲。

by：食蚁兽12

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这是关于正念与接受---认知行为疗法第三浪潮的专业书籍

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在充满压力、痛苦与疾病的世界里，找回平和、喜悦与健康

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阳光心理咨询中心-正念减压系列课程之身体扫描

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中医实践中的正念思维

by：慧舍文化

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我们是否既能够体验到喜悦和满足，也能够体验到苦难？是否能够与风暴更坦然的相处？是否可以尝到幸福的自在？甚至是真切的幸福？这正是要害所在，这是当下的礼物，被抱持于...

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