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1.本书为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法,这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”(DBT),对临床心理治疗产生了深远的影响。2.世界各地有许多心理...
by:虾米心理
情绪,如同大海的波涛,有时平静如镜,有时汹涌澎湃。它是我们内心深处的反应,是情感的体现,也是我们对世界的感知。当我们面临挑战,面对困难,面对挫折时,情绪便成为我...
by:冰克拉
【美】大卫伯恩斯医学博士著,李迎潮/李孟潮/徐维东译,学林出版社。
by:听友11977400
by:逆流而上448
by:忠梁书院
节目主题:调节情绪,掌控自己主播是谁:雅歌—琼琼小姐姐,一名拥有12年教育教学经验和德育工作经验的小学教师;同时是两名可爱小公主的老母亲,持续在家庭教育和心理健...
by:雅歌之声
1、工作压力大?情绪容易焦躁?奔忙于工作,感觉心力交瘁?2、通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式,融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序...
by:林正光管理心理导師
【为什么要学本课程】在现代社会里人的情绪是一种自然流露的东西,产生情绪的原因很多,知道人情绪产生的方式,那就有可能控制人的情绪。在这个调节情绪过程中,不仅要学会...
by:李江涛讲管理
20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内...
by:墨心岛屿
有效调节情绪、改善焦虑抑郁的自助方法!运用正念——经过研究证明,对调节情绪、改善焦虑抑郁非常有效的方法!简单易操作,听音频指导,坚持每天练习即有效果!建议《正念...
by:听友56905764
正念教练领导力
422180
简介:互联网运营专家、新零售从业者,正念冥想/禅修塔罗牌/正念领导力教练引导师,个人成长赋能教练/组织发展教练,ICF国际教练联合会认证法吉系统组织教练,美国PMP项目管理师注册认证,五维教练领导力联合创始人、认证讲师,DISC双证班社群联合创始人、认证讲师、顾问,外资环保生活日用品超市合伙人、推广服务商
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