在冥想当中，你是一个行动派，只有一个行动，那就是关注呼吸。
臣服于冥想体验，放掉自我，去臣服于这10分钟、20分钟的冥想体验。
臣服，我们体验的是冥想。
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课程引导者Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者，曼谛悟思创始人。
Now冥想《畅谈》栏目主讲，每周一期关于正念冥想的心灵哲思分享，《9周重塑内心之旅》课程主讲。
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