18个艾灸特效穴之内关穴

欢迎收听中医经络穴位健康表，第六百七十二期。18个艾灸特效穴之内关穴


上期介绍了大椎穴有消退感冒发热的作用。今天介绍18个艾灸特效穴之第十一穴，内关穴的作用功效。


艾灸内关穴：宽胸理气


内关穴归属手厥阴心包经，有抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。


内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病，艾灸发现：心包经上的穴位反而比心脏本身用的穴位还多，效果还好，心包经的作用：生理上代表心完成的任务，病理上代替心接受病邪。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。


内关穴的位置——内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。（即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间（肌腱内））。找到内关穴后，一定要顺着经脉按揉（会感觉酸酸的），它的作用就会顺着经脉往上直到心，主要就是宽胸理气，缓解胸痛胸闷，还能够调节心律，并能够调节心情。


    具体艾灸方法


    可自行施灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热为度。


    艾灸的时间


    每日灸2～3次，每次灸10～20分钟。


感谢收听，了解更多中医经络穴位知识，关注主播，下期再见