内悬息的练习(神清气明)

2023-06-19 14:20:5616:04 3760
所属专辑:解压呼吸与冥想
声音简介
内悬息的练习,可以调节神经系统,令人神清气爽,增强新陈代谢。

用户评论

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修行中的三脚猫

我总感觉吐气时,气不够用

灵儿Susie 回复 @修行中的三脚猫

要多练习吸气之后悬吸,也就是内悬吸,可以慢慢加深呼气

听友284953122

主播的主持风格底蕴深厚!

灵儿Susie 回复 @听友284953122

谢谢(*°∀°)=3

灵儿Susie 回复 @听友284953122

谢谢!

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