呼吸的觉知2（腹式呼吸）

4.3万

by：听友66256663

68.8万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

20.8万

成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要...

by：爱修园口吃矫正法

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气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……

by：福往君来

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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斯瓦米拉玛大师特别好的一本书，看了受益匪浅，所以读出来和大家分享。好书不用多，一本就好。通过阅读这本书，感到这本书不是特别适合做有声阅读的，而需要自己慢慢看书...

by：熠宁尕让拉姆

4.3万

对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家，欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia，用镜头...

by：花小花_sylvia

2.1万

by：拾心旅途

3.1万

by：5b02hverxvmgdx1srhwr

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平静的第一堂课作者：德保法师

by：安心DS