声音主播
简介：我是大强，心理师，专攻焦虑抑郁强迫。 精研心理学四年，来访者超3000人。 四年来，结合心理学、临床医学、无数的医学文献及大量的康复者经历，用时300多个日夜撰写了《焦虑自愈术》（目前只有VX小程序版） 我也是一名曾经的重度焦虑症患者。虽然我已康复多年，但那段最黑暗的岁月，是我此生绝不会忘怀的。我一定是最懂你的人之一，因为我也在那片地狱生活过。 我，是一名心理师，更是一名患者。我不会像其他心理师一样，给你讲述太多专业名词，因为你需要的，只是如何康复。 我的愿望，就是是结合自身，结合几千患者的临床经验，结合心理学、临床医学、科学的、有效的，带你走出焦虑深渊。 更多详情请关注公众号--
听友285539647
老师，我觉得我是焦虑症反扑了。在舒服的时候，焦虑症又来了，会突然感觉很饿然后会手抖，去吃饭了整个人紧张吃不下饭，最不舒服的时候会觉得出汗，整个人害怕，全身会很软，无力。老师我这是不是还是焦虑症引起的？
大强说焦虑 回复 @听友285539647：
这不是反扑，这是最基本的认知，最基本的认知还没有的情况下，还没开始真正恢复，何来反扑
1527061rpcx
老师，我现在就是会有感觉自己快要死亡的感觉，即便知道自己还很年轻，但是就是会有这么念头出来。内心烦躁想哭，觉得活着好痛苦，每天各种思想来袭
听友267801453 回复 @1527061rpcx：
好了吗
1590527yrjg
大强老师你好，我是个过分关注自己身体状况的焦虑患者。由于焦虑，我现在的静息心率都在90左右，因为担心长期心率过高导致心脏的负担加重，最终出现心脏疾病，因而更加紧张，心率就一直降不下来。我不敢吃降心率的药物，害怕很难戒断。请问大强老师，我要怎么做才能让我的心率降下来，才能让自己不过分关注自己的心率？谢谢老师！
大强说焦虑 回复 @1590527yrjg：
我怀疑你说的心脏疾病不存在，私信我看看单子
清凮月
不动就不出，一动就出汗，是虚吗？
大强说焦虑 回复 @清凮月：
是太轻了
听友462095913 回复 @清凮月：
我也是吃点热的、动一动，上背部、臀部后面八髎穴位置就大量出汗……汗是滑的，汗量很大，衣服后面经常湿透……我才34岁，像更年期一样，请问“太轻了”是什么意思？
大强说焦虑 回复 @清凮月：
因为稍微严重一丁点的焦虑症患者，完全不动，也会这样
Liu军军love
现在全身不出汗了大强老师，有时候手脚会出汗，还有手脚刺疼的，手最近会脱皮