上传
创作中心
有声出版
客户端
山茶陌上
首推安安老师的课,很赞哦
A上上谦A
安安老师,前周您说的探照灯没找到,现在情绪又没看不到,这样会不会没有效果呢?是不是我做的不对?
听友208981082
汤姆叔叔的小屋
岩魔_nL
CM-
mm
查看更多
任务很多,难度不小,白天迟迟不想做,晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉,但躺上床就想到今天没处理完的任务,焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂,居家办公提不起...
by:职慧公益官方
成为更好的自己,爱自己,相信自己。
by:1593336uzzr
正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接,培育觉察,接纳,专注当下,身心合一,关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师,从业十余年,正念团体练习带领...
by:效语
焦虑是现代生活中常见的情绪困扰,而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验,帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时,我们常...
by:倾伴心理App
by:羽翼心理
正念练习的音频,无需任何基础
by:Paris呢
慢下来,静静的感受这一刻...
by:周宪云
在这里,体会心神合一。
by:正念阿布
by:杭凯正念生活
正念练习
by:静子心理
赵安安Ann
581143.2万
简介:读心女神安安老师,香港大学心理学博士,大学心理学研究所兼职助理教授。 广播订阅量高居苹果Podcast健康类栏目全球排行榜。这里有实用的干货文章与抚慰人心的音频,欢迎您来此进行一场心灵之旅。公众号: 赵安安Ann
山茶陌上
首推安安老师的课,很赞哦
A上上谦A
安安老师,前周您说的探照灯没找到,现在情绪又没看不到,这样会不会没有效果呢?是不是我做的不对?
听友208981082
汤姆叔叔的小屋
岩魔_nL
CM-
岩魔_nL
mm