第二十五天 安顿内在|情绪和内在资源

2021-08-13 16:03:4625:03 498
所属专辑:每日正念
声音简介
“注意力在哪里,能量就流向哪里。当我们一次又一次的,将我们的心导向那些可以唤起连接感和力量的想法和记忆时,我们的脑结构会发生变化,我们可以创造新的神经连接,这些新的连接就会成为帮助我们获得疗愈的神经通路。”

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简介:正念,是积极心理学里特别倡导的一种身心修习智慧。它带给我们一种全新的感知世界的方式,培育一种不加评判的温和的觉察态度,帮助我们更好地生发智慧、活在当下。 正念空间,下属于清华大学积极心理学指导师联谊会,服务于广大校友,期待通过持续性的以正念为主题的一系列践行活动,帮助大家播种美好。