开启声音训练的第一步是先对自己进行一个声音测评。具体而言，有关好声音需要具备4个方面的条件——清晰度、音色、温度以及风格。
音色没有高低之分。高亢洪亮、甜美可爱、知性成熟、甚至是烟酒嗓。每个人的喜欢的声音都不一样，保留自己的特色，并将这种特色通过科学而系统的训练，将之做到极致，这才是我们学习发声的终极目标。借助录音或是询问他人，发现自己的声音有何与众不同的特色或者不足之处，然后通过声训加以改善和提高。温度评判标准一个字：“暖”，“温暖的声音会增加他人对你的好感度，让你的生活和工作都变得更加顺畅与和谐起来”，这就是温暖的声音，您想拥有它吗？
为什么成年人也可以改变声音。正常情况下，人是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个部分。其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是“兼职”的。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音（山峰的峰），随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成奇妙的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。有些朋友，经常会觉得自己说话声音小、气息不足，特别是在比较重要的公众场合讲话时，会显得声音缺乏磁性和穿透力。
那么这种声音如何改善呢？首先在气息方面，需要进行“横膈膜呼吸”“吹纸条”和“数葫芦”练习，这几个练习能够帮助提升气息的控制能力；然后加强“口腔开合”、“口腔共鸣”和“胸腔共鸣”练习，这几个练习能够帮助加强共鸣腔的运用，使人在不费力的情况下也能发出圆润、饱满而有穿透力的声音；最后再加强“虚实音练习”、“鼻腔共鸣练习”和“枣核练习”，这几个练习能够帮助调整发声路线和增强吐字发音的磁性。
人的声音各不相同，需要解决的问题又不一致，比如：许多人认为在抒发激烈情感时，一定要抬高声调、放大嗓音、大吼大叫。这种认识过于片面了。如果没有科学的发声方法的指导，一味地高调吼叫，虽然声音显得脆亮，但是极容易使声带疲劳，甚至小结，严重的会造成声音闭合不严，声音嘶哑的结果出现。正确的方法是在处理富有激情的稿件内容时，应该显的更沉稳、内敛、主动、积极，共鸣腔体要更有力量感，声音就会更具张力，更有气场、更有魅力。
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