一日之計在於晨。現代人習慣了晚睡晚起，工作日早上醒來，往往匆匆忙忙，精神不佳，非工作日則直接睡到中午，錯失了美好的清晨時光。當我們從睡眠中醒來，還沒有投入到日常的繁忙中之前，這中間是一個珍貴的時刻，這個時候我們的感覺更加敏銳，可以更好地感受到身心的鏈接。本次冥想可以帶給你一個輕鬆愉悅的早晨，讓你頭腦清晰，精力充沛，開啓美好的一天。
1868827necf
感谢佳期老师的引领，充满感恩与放松
尹润青18635395855
新的一天自然而来，我自然醒来，听着冥想音档，感觉身体的变化，思维的改变，扫描全身，奇妙无比，外面的世界各有各的变化，一切随大自然而改变，随它去吧，我只关爱他们关心他们，让他们回馈，花开花落，争芳夺艳，生命不息，战斗不止，朝着自己的目的前行吧，感恩身体的陪伴给予，让我在充满爱的海洋里迎接新的一天的挑战，越感恩越幸福，越行动越轻快，祝福你谢谢你我爱你。
听友378865956
感受空气和身体对流，把不舒服的东西，通通吐岀来，迎接美好的一天。谢谢佳期老师！祝福你我爱你！
雾雪018
跟随音档开始冥想，开始做深呼吸，吸气，吐气...，全身充满能量，张开双眼，感觉好清新，迎接美好的一天！感恩佳期老师，祝福你，谢谢你，我爱你
么么哒
冯琴琴琴
开启美好的一天，身心愉悦，头脑清醒，灵活，感恩当下，感恩家人，感恩健康的身体让我每天高效的工作生活。爱你么么哒