为了静下心来学习,很多人会去自习室或者图书馆等充满着学习氛围的地方,但在学习时却不自觉地玩起手机,容易被外界的风吹草动所干扰,难以静下心来。在保证外部氛围的同时,如何让自己的内心也尽快进入学习状态呢?本练习在冥想的基础上加入了积极想象的方法,能够提供一种更深层次的自我体验。将引导你探索进入专注状态的方法,并向内寻求源源的学习动力。
听友343654948
仔细聆听,仔细感受,一切都在把握中。祝福你就,谢谢你,我爱你
庭兒_
有一個學習動力 動力滿滿 目標清晰 感恩佳期老師
体验培训师愛大
呼吸是再自然不過的事情,同時偶爾讓自己可以的專注再呼吸上。感覺真的能讓自己專注了提升,太棒了。
小珍老師Jennifer
重複聽會有不同的感受!
妙欣细胞营养健康
找到正确方法为自己所用! 高效率度过每一天! 把有效的时间用在更加有意义的事情上面! 感恩!