* 动作要点
1、以腰带肩,以肩带臂,力贯双膀。
2、腹部放松,目视拳心。
3、前后拉伸,松紧适宜,并与腰的旋转紧密配合。
4、后退步时,注意掌握重心,身体平稳。
*易犯错误
1、两臂屈拽用力僵硬。
2、两臂旋拧不够。
* 纠正方法
1、两臂放松,动作自然。
2、旋拧两臂时,注意拳心向外。
* 动作要点
1、以腰带肩,以肩带臂,力贯双膀。
2、腹部放松,目视拳心。
3、前后拉伸,松紧适宜,并与腰的旋转紧密配合。
4、后退步时,注意掌握重心,身体平稳。
*易犯错误
1、两臂屈拽用力僵硬。
2、两臂旋拧不够。
* 纠正方法
1、两臂放松,动作自然。
2、旋拧两臂时,注意拳心向外。
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