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03 要素2，能力，让行为简单到随时顺便都能做｜04

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03 要素2，能力，让行为简单到随时顺便都能做｜04

2022-01-19 22:51:3904:26 1640

所属专辑：福格行为模型(2021版，豆瓣8.5)

声音简介

【设计你的微习惯】
1、让行为“容易做”的设计流程：
(1)你觉得自己有没有足够的动机去学习新技能？
(2)你觉得自己有没有足够的动机去获取工具和资源？
(3)你能缩小行为的规模吗？
(4)你能找到你的入门步骤吗？

2、生活难免会有意外，人会生病、会去度假，也会遇到突发状况。我们追求的不是完美，而是持续。这意味着，无论习惯多么微小，都要坚持下去，让它在你的日常生活中扎根。

用户评论

是不翘舌的南方口音！播主是福建人吗

2022-11举报回复 1

音频列表

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04 要素3，提示，善用锚点时刻让行为立刻发生｜05
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