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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
听友400215792
大家好
腹有诗书_气自华_
有误导:用力吸气直到不能吸为止，用力吐气直到不能吐为止。有朋友就是这样联系得了呼气强迫症，都住院治疗了。不知道作者是不是专业。我没有恶意，只是希望大家都好
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重塑心灵心理训练中心
909140136.6万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
听友400215792
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