2上了年纪睡不好睡得少,这正常吗?【睡眠管理】

2024-04-22 15:48:0913:49 7万
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李晴老师专注于健康管理,师从国医大师李佃贵先生。
失眠是身心最大的伤害;
睡眠是身心最好的补给;
健康睡眠才是幸福之源。
李晴老师擅长运用综合辩证,倡导身心同调,治养并重,管理好睡眠。


温馨提示:

重大疾病应到附近医院治疗,各类药物请在医生指导下使用。

用户评论

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万兰

讲讲怎么解决方法吧

李老师服务中心 回复 @万兰

你好!你咨询的是哪方面问题,中医讲究辨证施治,这需要根据个人身体情况进行辩证调养。你可以点击置顶评论“查看链接”,或点击播放页面右下角的“点击咨询”文字。向李晴老师健康团队咨询。

听友484665971

李老师讲的真好,谢谢李老师

李老师服务中心 回复 @听友484665971

也 感谢你对李老师和节目的支持和认可!能让听友在节目中有所收获,是我们这个节目的初衷,如果你喜欢李老师的节目,请你给个五星好评,有了你的五星好评,平台会把节目推送给更多的人,从而让更多人受益,祝你身体健康!

听友392030230

李老师讲的太好了。

李老师服务中心 回复 @听友392030230

能让听友在节目中有所收获,是我们这个节目的初衷,感谢你对李老师和节目的支持和认可!如果你喜欢李老师的节目,请你给个五星好评,有了你的五星好评,平台会把节目推送给更多的人,从而让更多人受益,祝你身体健康!

听友471998361

你好,我老是半夜睡不着,然后老是睡两天又醒了。

李老师服务中心 回复 @听友471998361

睡眠不好的原因有肝郁化火、热扰心神。心火内滞、心神扰动。痰热内扰、食滞内停。阴虚火旺、虚火上扰心神。心脾两虚、气血不足。心胆虚怯、气虚血少。 您可以把您的症状详细信息补充完整发给李老师的助理,李老师和医师团队可以进一步帮你辩证,根据你的身体情况,给你出一个治养结合的调理方案(免费)。点击播放页面底部“点击交流”文字,就可以联系到李老师的助理

牵着蜗牛去散步O

才三十多点,就已经出了以上症状

李老师服务中心 回复 @牵着蜗牛去散步O

你好,不建议听友对号入座,中医讲究辨证论治,症状虽然相似,但内因不尽相同,还是以专业医生辨证为准。

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声音主播

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简介:李晴:师从当代脾胃病泰斗,国医大师李佃贵教授,在浊毒理论指导下,致力于“浊毒化生存”背景下健康管理的研究与实践,主持开发了以“敬养生命”为核心理念的《家庭调养师》系列课程,为社会培养了大批中医爱好者和专业人才;并结合中医食疗学和现代营养学,编撰了《自当生--新中医膳食营养文化》,被读者誉为家庭养生工具书。