产生的情绪不同,是因为情绪的根源不同。情绪的真正根源不在于对方的行为,而在于我们内在深层的需要。理解这一点能帮助我们好好说话,而不是撒气去攻击与指责对方。了解情绪背后我们真正的内在需要,我们就能转变自己的表达方式,真正做到好好说话。
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