74.从生活的痛苦中走出来

2022-12-24 14:29:2804:48 91

声音简介

如果我真的把那个学员斥责一顿，第二天再遇到学员问问题，我会有不同的行为吗？我会有不同的选择吗？绝大部分情况是不会的。因为按照这种行为惯性，我的休息和健康的需要依然未获得满足，那些诸如烦躁等不愉快的感受，依然会出现。
正因如此生活中很多情绪的困扰会循环反复的出现。一些悲剧模式会循环反复的在我们生活中重演。之所以会循环反复，是因为我们没有经由这些提醒去找到背后长久未获满足的需要，也就无法从根源上来解决问题。
带着深深的觉察，当我们有机会把注意力放在那些建设性的事情上时，当我们的内心真的能够沉淀下来的时候，我们的智慧就产生了。
只有这样的时刻，我们才有机会身心合一的实践非暴力沟通，实践基于需要的意识。这么做既满足了我休息和健康的需要，同时也满足了那个学员对尊重、轻松和学习的需要。
在这样的情况下，如果我们不去责备别人，而是反观自己的内在，会发现我们长久以来未获满足的需要，并且采取一些建设性的行为来满足这些需要，下次再受到同样的刺激，我们就不会有任何烦躁产生，就可以从循环往复的生活轮回中真正走出来。