75.伟大的简单转变(重要)

2022-12-24 15:02:5503:41 83

声音简介

心理学家维克多弗兰克尔说：在刺激和反应之间有一个空间，人的所有自由、幸福和选择都存在于这个空间中。
如果我们认为他人的行为直接导致了我们的感受，那这个过程中就没有任何空间。
当我们实践非暴力沟通时，就能够看到，他人的行为和我们的感受之间存在着我们的需要。
这也意味着我们对于需要的觉察有多深~基于需要的意识的实践，我们就会有同等程度的幸福、自由和选择。
我们可以通过不断深入的培养基于需要的意识，让长颈鹿模式更加有力的帮助我们实现更多的自由、幸福和选择。
当我们能够在刺激和反应之间的空间去觉察，能够把基于需要的意识从内心深处建立起来的时候。我们就会实现一个伟大而简单的转变→这个转变就是：我们在遇到事情的时候，从"指责和抱怨他人有什么问题"转向"什么对我是重要的？"，"我有什么内在需要？"