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我们太容易评判,觉得别人说的话没道理,认为只有自己知道什么是对错。其实这都是浪费精力。正念强调的就是不要轻易评判。你无需将正念修习和日常生活分离开来。无论何时...
by:遇见你泊尔
将正念带入你的生活,不仅可以帮助你减轻压力和焦虑,还可以引导你,使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。
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优质冥想音乐:进入精神绿洲
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张小米粒仔
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简介:正念践行者
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