运动,化解焦虑最佳方法!

2023-09-17 17:28:4711:27 1.6万
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用户评论

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等待归一之风行者

高山滑雪⛷️会让我短暂忘记自己的存在,但是有些刺激了…… 焦虑的人最需要放松身体和心情……

月姐很神秘

老师反复了

花溆听

大雄描述的这种状态听起来好舒服,我就是运动的目的性太强,体重没减下来就给我很大的打击。

听友204002979

我的心脏承受不了蹦蹦跳跳的动作。十年前还能跳操,现在走快了心脏都受不了。出门是没问题,一个人坐火车啥的都行,就是运动量不行。阳之前还能走路上下班单面2.2公里,慢慢走可以。阳了后一直到现在走几百米都累。

听友204002979

动不了,走几百米都喘气,心慌,腿软

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