关注医学科普，升维健康素养。听众朋友们，大家好！欢迎大家收听“健康立方体”栏目，我是主播秦锐。很多朋友都用枸杞泡水喝。我们都知道的只是枸杞泡水对身体好，能够起到不同程度的养生效果。在《神农本草经》中，枸杞被认为是药之上品，认为“久服坚筋骨，轻身不老”。古时候很多的帝宫后妃也都会食用枸杞，作为美容佳品。那么，你对于它的功效到底知多少呢?首先，枸杞味苦寒，归肝,肾经。中药上我们通常用它来润肺生津，补肝明目。中医上通常会用它应用于心脏病，治疗腰膝酸软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，口渴。对于想要养生的朋友们，可以把枸杞和菊花放到一起泡水喝，两味药都不燥烈，枸杞又有很好的补益作用，调理肝气非常合适，放在一起可以。有效缓解眼部疲劳，清肝明目，所以古书上说“久服终身无目疾”。我们也可以在炖鸡时将枸杞搭配在一起，对于辅助治疗高血压等都具有清热降压的疗效。我们也可以把枸杞和黄芪或者高丽参搭配来当茶喝，能够养气固气，对于想要增强免疫，滋补气血，减肥和抗衰老的朋友们非常友好。很多朋友可能还存在一定疑惑，这枸杞久服会不会出现问题？像有人吃枸杞子会鼻出血，有体寒的人吃枸杞可能会大汗不止，这是人体虚症的正常反应，不必太担心。我们需要注意的是：好物固然好，但要节制着吃！听众朋友们，这期节目到这里就结束了，如果想要了解更多有关知识，欢迎大家关注微信公众号“健康立方体”。祝您生活愉快，我们下期再见！
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