【拥有好睡眠】精力充沛

5856

7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己...

by：墨心岛屿

1333

by：马见广

977

充足睡眠:使肌肤光滑细腻，面色红润，增强免疫力，记忆力，消除暗黄，调节内分泌

by：臻紫xt

30.3万

不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己...

by：墨心岛屿

264

白天没精神，晚上总熬夜？难以入睡或是养成晚睡习惯对身体和精神都会有不同程度损伤。好的睡眠不仅可以让你拥有充沛的精力，还能让你保持平和，收获良好的关系和丰盛财富。...

by：鼎泓文化

425

睡眠好的人，都要比别人快乐几分。入睡困难的人，其实是因为意识太强。而浅眠和经常做梦的人，也是潜意识太强。这堂安睡课通过科学的方法和综合睡眠方案，帮助你调整睡眠周...

by：金桔果课堂

994

我们在平时的生活和工作中，常常会感觉到很累，因此需要很好的睡眠才能够帮我们缓解身体的疲劳，但是，有些人往往睡眠不好，晚上睡不好白天没精神，对我们的生活的工作造成...

by：皮博士

2.4万

有越来越多的研究证据表明：每天冥想10-15分钟，就会对身心健康产生很多有益的影响。如果能够长期坚持每天做10-15分钟冥想，将会给你的身体、心灵、精神带来很多...

by：氧秀课

21万

这是一张针对严重失眠、睡眠质量不好、精神压力大、容易疲劳、身心不合、有静坐习惯、瑜伽老师、自然疗愈师需要自我保护气场、为身心充电净化气场的专辑。做为自然颂钵疗愈...

by：钵颂心澄身心疗愈

2452

快快添加小助手微信（Soulfly0725），羚羊小姐即可抱你进入免费社群交流学习。每个人三分之一的时间都是在睡眠中度过的，然而84%的人却很少拥有高质量的睡眠...

by：闺蜜力量