家有宝宝吃饭“打仗”，脾气瞬间爆棚？孩子这是在“求救”！我是袁医生，手把手教你怎样运用中医智慧健脾疏肝，调和宝宝体质。别再大声催促了，我们一起轻松搞定孩子吃喝拉撒睡，探秘肝脾调养的奥秘。订阅频道，更多育儿宝典，等你解锁！
门诊上，经常会听到家长说，我家孩子吃顿饭像打仗一样，到处追着喂还不肯吃，愁死人了！我家孩子脾气可大了，动不动就发脾气，天天吼他也没用。
6岁的聪聪活泼可爱，之前吃饭睡觉都挺好的，但半年前开始，胃口变差了，开始以为是饭菜不合口味，每天换着花样给他做吃的，但孩子还是不怎么吃。另外呢，孩子的脾气也不太好，动不动就发脾气，睡觉也不太安稳，睡着后老是翻来覆去变换睡姿，有时候还会惊醒。
孩子面色萎黄、消瘦，看着没什么精神，舌红、苔腻、脉细数，由此我断定，孩子是脾虚肝旺。在治疗上，我以健脾助运、疏肝理气为原则，给孩子开了2周的中药。2周之后复诊，孩子妈妈说，孩子食欲好转了，哭闹明显减少，睡眠也有所改善。
其实，孩子不好好吃饭、爱发脾气，可能是身体发出的求救信号，提示你该给他疏肝健脾了，这样做，比你吼他一千句都有用。
为什么要给孩子疏肝？小儿肝常有余，春天阳气升发，风气渐盛，肝气活跃旺盛，在风邪的吹动之下，“肝火”势头更猛。肝火过旺，表现在孩子身上就是脾气暴躁、睡不安稳。
春天，该怎么给孩子疏肝呢？中医学理论中，肝气的特性是要向上、向外发散的。所以，最好的疏肝方法就是让孩子有足够的户外活动。户外开放的空间，有利于肝气的条达，孩子户外运动时间充足，肝气自然就会舒畅，不会憋出肝火，也就不会乱发脾气了。
在消化好、无病痛时，家长也可以多给孩子吃点疏肝的食物，比如猪肝、荠菜、茼蒿、鲈鱼，也可以在食疗中加入佛手、枸杞、菊花、玫瑰花等。
另外，肝气不舒的人胆经通常是堵塞的，家长平时可以适当拍打一下孩子的胆经，还可以按揉一下孩子的太冲穴，这个穴位是肝经的原穴，有助于疏肝理气。
接下来再来说说脾。中医五行中，肝为木，脾为土，肝木克脾土。肝旺而脾弱，肝气疏泄太过会影响脾的运化。加上小儿脾常不足，一旦脾胃的运化出现问题，孩子就容易积食、厌食、腹胀、便秘、腹泻等诸多消化系统的问题也会随之而来。
春天，该如何帮孩子健脾呢？健脾可以说是疏肝的大前提，小儿的生理特点是肝常有余，脾常不足，而脾虚的孩子更容易出现肝木过亢的情况。所以，在肝气旺盛的春天，更应该做好健脾的功课。脾胃强大起来了，肝脾调和，孩子的生长发育会更理想，病痛也会变少。
饮食上，要少酸增甘。中医认为酸入肝，肝气是最旺盛的，如果这个时候再多吃酸，就相当于“火上浇油”了，肝气过于旺盛会导致脾虚。适当多吃甘味食物，可以补充脾气，如大米、小米、山药、南瓜、扁豆、红枣等。同时，要尽量避免给孩子食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免损伤脾胃。
鼓励孩子进行适度的户外活动，如散步、慢跑、踏青等，有助于脾胃的蠕动和气血的流通。家长也可以定期给孩子进行穴位按摩，如足三里、中脘等，有助于强健脾胃功能。
这里提醒一下各位家长，健脾，一定要建立在消化好的基础上，才有用。如果孩子有积食，一定要先消积食再健脾。孩子偶尔吃多一次，只是处于积在胃部的积食阶段时，可以用消食药或者我之前节目中讲过的“焦三仙鸡内金茶饮”，在配合饮食调整，一般就可以帮助孩子消除掉积食。
孩子跟我大人一样，一般不会平白无故的不吃饭、乱发脾气，作为父母，我们需要密切关注孩子的行为和情绪变化，及时发现并处理可能存在的问题，以确保孩子的健康成长。
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