内核稳定7 新的心理健康保护方案：钓鱼

2024-03-06 10:02:0302:08 47

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猫宁�
3月4日星期＿
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「内核稳定」的12个小方法
▪️09 新的心理健康保护方案：钓鱼
一项针对英国成年人的调查表明，钓鱼可以帮助患有严重心理健康问题的人。这项由英国安格利亚鲁斯金大学、钓具品牌 Angling Direct 及慈善机构 Tackling Minds 共同开展的研究吸引了约 1900 名成年人参与其中（其中约 97.5% 为男性）。研究表明，与不钓鱼的人相比，钓鱼人患焦虑症、自杀和自残的比例都有所降低。

在英国约有 200 万人参与过钓鱼活动，研究者认为：钓鱼为人们提供了一定的活动量，同时让人们贴近自然环境（特别是有水环境），这有助于提高心理疾病患者的身体活动水平，帮助他们更好地放松。同时，钓鱼对身体条件要求相对较低，老人、残疾人也可以将钓鱼作为消遣的方式。

男性是参与钓鱼活动的主要群体。英国约 15% 的男性有类似的心理健康问题，但针对男性的转介资源和疗法则相对较少，对于他们来说，通过钓鱼来获得成就感并放松身心为他们的心理健康带来了一定的积极影响。研究者表示，钓鱼可以成为一种辅助心理健康的有效手段，是正规治疗的一种有益补充，公共卫生部门可以将其作为干预民众心理健康的潜在手段。