五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208年），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。
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听友76013240
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听友475886670
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三品有声_北辰 回复 @听友475886670：
感谢4758的支持
听友475886670 回复 @听友475886670：
我是薇希，这是小号
虚实交错_爱在左侧
预备式，预备，开始
绿竹清音_北辰
用意念控制沉肩，关注自己的身体
三品有声_北辰 回复 @绿竹清音_北辰：
理解的真好
绿竹清音_北辰
调息的重要性。
三品有声_北辰 回复 @绿竹清音_北辰：
绿竹说的对！调息很重要！