五禽戏熊戏功法，别以为熊笨拙！它在五禽戏中承载憨厚与沉稳，通过熊运、熊晃两式，展现其独特魅力。我们要模拟熊摆臂的神韵，关键是让双掌如熊掌般灵动自如，跟随腰腹的摇晃画圆，锻炼腰部关节肌肉，防治腰肌劳损。这一系列动作更助于内气运行、强化脾胃功能，仿佛对消化系统进行深度按摩。告别刻板印象，一起探索五禽戏熊戏的养生智慧吧！
02:06 五禽戏功法详解：熊系的动作要点和健康益处
04:07 五禽戏功法详解：熊系动作与呼吸配合的重要性
五禽戏熊戏功法，别以为熊笨拙！它在五禽戏中承载憨厚与沉稳，通过熊运、熊晃两式，展现其独特魅力。我们要模拟熊摆臂的神韵，关键是让双掌如熊掌般灵动自如，跟随腰腹的摇晃画圆，锻炼腰部关节肌肉，防治腰肌劳损。这一系列动作更助于内气运行、强化脾胃功能，仿佛对消化系统进行深度按摩。告别刻板印象，一起探索五禽戏熊戏的养生智慧吧！
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04:07 五禽戏功法详解：熊系动作与呼吸配合的重要性
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虚实交错_爱在左侧
熊运来报到啦！
三品有声_北辰 回复 @虚实交错_爱在左侧：
欢迎光临！
道法自然_dfzr
熊戏，讲的真好！月票支持
三品有声_北辰 回复 @道法自然_dfzr：
感谢支持！
云儿音
三品老师晚上好~ 来学习了~
三品有声_北辰 回复 @云儿音：
欢迎光临！
听友492776588
熊运，我来啦！今晚继续学习!
三品有声_北辰 回复 @听友492776588：
欢迎光临！
绿竹清音_北辰
熊在毛绒玩具和卡通玩偶中都非常可爱
三品有声_北辰 回复 @绿竹清音_北辰：
是的，熊憨态可掬！谢谢支持！