探秘古老武术，动静结合，健身养生两不误！跟着我学习一招采摘桃实的动作，为什么要注重眼神的自然流动与肢体的协调美感？这次我们聊聊提高协调性、灵活性的秘籍，还有那个让人误解频繁的“摘桃”到底怎样炼就？跟着身体动，让我们一起在仿猿捕桃中放松压力，疗愈身心！
02:08 左式摘桃动作要领：弧形手臂、聚拢手指、迅速握固
04:09 右式动作与左式动作相同，只是方向相反，达到协调肢体的目的。
06:09 右式动作与左式动作相同，只是方向相反，如何练习？
探秘古老武术，动静结合，健身养生两不误！跟着我学习一招采摘桃实的动作，为什么要注重眼神的自然流动与肢体的协调美感？这次我们聊聊提高协调性、灵活性的秘籍，还有那个让人误解频繁的“摘桃”到底怎样炼就？跟着身体动，让我们一起在仿猿捕桃中放松压力，疗愈身心！
02:08 左式摘桃动作要领：弧形手臂、聚拢手指、迅速握固
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听友492776588
五一劳动节快乐，主播！
听友492776588
每天收听收获太多了，真的不能停！
听友492776588
晚上开播继续收听，好听不能停！
小毛驴和小兔子的故事
新的一周开始啦！继续支持主播！月票支持！
听友492776588
新的一天，继续收听节目