第二部分 开启你的ACT之旅第11章 第三个转向 接纳—从痛苦中学习1、对感受的渴望。如图11-1接纳转向接纳带来的礼物2、基于ACT的暴露疗法。1)回避会导致痛苦;2)接纳是为了有价值的生活服务的;3)接纳不是控制。3、入门方法1)肯定练习2)关爱练习3)更广阔的视野
用户评论