在量子力学里说，我们是一个观察者的身份，通过观察，我们发现波变成了粒子。
我们在练习观察的过程中发现，我们身体是由光组成的，透着白光，我们的物质被我们改变了。
量子力学中说，物质本不存在，是由一个动作一个动作发生组成的物质。
所以我们在冥想练习中知道这个原理，就明白一切并不神奇，你的身体健康，你的通透，你的明亮，是因为专注，专注于冥想练习而得到的结果。
和我一起静静地感受光的流动，光无差别地包裹着我们，闪耀着、流动着，而我们什么念都没有，就是一个观察者，观察这个光，在我们身体里每一个位置。
本音频来自365天潜意识入静冥想（第二年） #003 光波冥想：静静感受光的流动，领悟意念的力量
拙火，就是一个人的生命力！它位于中脉根部的海底轮处，是人类在漫长的进化过程中，遗留下的生命能量储存中心。
拙火冥想，起源于几千年前的喜马拉雅地区，长期练习，可以恢复精力，平稳情绪，清理内耗，点燃你的内在驱动力，让头脑保持高效与清晰。
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