教育局局长跳霹雳舞为学生解压,你还知道哪些缓解学习压力的方法?
4个回答
最有效的就是体育课,学业特别忙的时候也不要占用孩子们上体育课的权利,体育课不仅能锻炼孩子们的体能还能缓解孩子们在学习上面的压力。
每个人缓解压力的方法都是不同的,我经常学习累了,缓解压力的方法就是一边听音乐一边学习,这样既可以起到学习的作用,也可以让自己的身心得到一定的放松
比如说你可以观看一些比较放松的杂志,也可以放一些舒缓心情的音乐,或者是跟朋友同学们聊聊天,也可以向老师家长请求帮助,还可以通过运动来缓解。
任何让人能够精神得到放松的办法都可以缓解紧张的学习压力,比如看看笑话,听听相声,外出旅游看看这个世界,心胸开阔了,压力就变小了。
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