精神经常处于紧张状态，放松不下来是怎么回事？
我跟别人对话不敢正视对方眼睛，跟人交往很拘谨，敏感，心态不够开朗，很悲观。我到底是怎么啦？哪位有过同样经历的，帮忙开导下，我该如何摆托这种心态，谢谢！
2个回答
你好;根据你的主诉看;一般出现该问题,是心理障碍造成的.要改善该症状,必须把心理的问题做换位思考,才可以得到心理的平衡,或改善自己太自强的性格.可以找心理医师咨询下,自己的心理障碍才可以得到控制的.也可以借助于药物改善该症状
先找到让你紧张的原因
然后想办法让自己放松下来
如果工作就是让你紧张的源头
有机会就换个工作吧
然后想办法让自己放松下来
如果工作就是让你紧张的源头
有机会就换个工作吧
相关问答
长时间的处于紧张状态会怎么样
长期紧张这是一种焦虑的表现，用脑过多的人，容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，长期处于紧张的状态会出现。还会导致失眠、精力不集中、办事效率低下，不要给自己施加过多的压力严重的会导致内分泌失调，影响身体健康
一个人长期处于紧张状态会怎么样？
激动,紧张,不同的人会有不同的表现,有的人会数肆脸红,不知所措。有的人会变的很大胆，有豁出去的感觉。对人的影响大了，会做出一些平时不敢做的事情，让人觉得行为怪异。长期处于这种状况可能行毕基会导致...
全文一个人长期处在紧张状态会怎么样？
如果一个人长期处于精神压力、神经紧绷的状态，而无处发泄的话。精神崩溃，内分泌失调百病缠身，因为七情六欲失衡，严重的可导致暴死！所以，一个人一定禅定，随遇而安，万事不可强求，顺其自然！活在当下！多运...
全文人长期处于一种精神紧张的状态会怎么样呢？
精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢
长期处于紧张状态会怎么样呢？
你好,我们要学会快乐才能懂得快乐！ 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。 快乐有时就像在天上飞的风筝一样， 虽然有时你看不见它...
全文一个人很难放松，处于紧张状态，是什么原因？
可能是因为一个人长期处在压力太大的环境中，所以导致出现了焦虑症。
长期处于紧张焦虑状态是怎么回事？
欲望太多，而自己又做不到，对自己的愤怒和不满，又不知道该怎么办。
做事状态紧张，怎样才能放松神经?
提前听听歌，想想别的事
听什么样的音乐可以让人从紧张的状态中放松下来？
班得瑞，钢琴曲，等等的，类似舒缓的曲子
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