高三了,得了轻微的强迫症,已经快两个月了,现在好像是在恢复,但状况时好时坏,该怎么办,
3个回答
不用刻意的去做什么,不需要刻意的去纠缠这种不好的状态,而是把注意力放在当下你要做的事情上,能做多少就做多少,坚持下去,你就会发现,已经越来越多的注意力放在你当下该做的事情上了哦!
自信、开朗,学会自己解压,有良好社交氛围,尽量每天让自己保持精力充沛,不要过多陷入情绪,要自己控制情绪
你好!你知道吗?只要是追求完美的人,都多多少少有一些强迫倾向,我也是如此。可是学知识,搞业务,不追求完美,根本无法获得好成绩。
相信你是对自己学习方面要求很高,听英语时有点紧张,告诉自己,顺其自然,听懂多少,算多少,放松心情,效果反而会好。只从上面的叙述,不能诊断强迫症。
强迫症一定具有强迫和反强迫,例如:强迫洗手,即使非常干净了,还要洗,甚至把手洗破;尽管强迫自己不要洗,但抑制不住洗手的欲望。
相信你是对自己学习方面要求很高,听英语时有点紧张,告诉自己,顺其自然,听懂多少,算多少,放松心情,效果反而会好。只从上面的叙述,不能诊断强迫症。
强迫症一定具有强迫和反强迫,例如:强迫洗手,即使非常干净了,还要洗,甚至把手洗破;尽管强迫自己不要洗,但抑制不住洗手的欲望。
相关问答
我的状况是不是强迫症
这应该是拖延症,觉得自己想做的事情晚点做也无妨,所以是拖延症。强迫症的情况是比如说看到地上比较脏,就马上动手去擦干净了才能安静的看视频。晚上睡觉忘记自己确定是否锁门,都要起床去看一眼。
颈椎病有哪些症状可以自己恢复吗?
颈椎病引发的头疼,肩膀疼,以及头晕这些症状在颈椎病恢复之后,就可以自己消除掉,不会有什么后遗症。
感冒的症状及恢复的过程是怎样的?
一开始是清鼻涕,且不发烧也不头痛,这些症状表明这个感冒是风寒感冒,通俗点说就是着凉感冒 风寒感冒的过程一般是清鼻涕-黄鼻涕-少量清鼻涕,然后就是会咳嗽,再后续3天左右就会痊愈 要想加速感冒好的一种方法...
全文我好像有轻微的强迫症 该怎么自我调节呢
有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受,都只...
全文轻微脑血栓的症状
尽早输液可以治疗,有效预防脑血栓发展.用些活血化瘀的药物血塞通,脑复康,红花
脑缺氧轻微的是什么症状
病情分析:防治脑缺氧应充足的睡眠、保持室内空气新丶经常开窗换气及参加户外活动、适当锻炼增强肺活量、合理的膳食培养 指导意见:多吃新鲜蔬菜、水果和植物性蛋白诸如豆制品、核桃仁、南瓜籽和芝麻等对维护脑的健...
全文开颅手术后的恢复状况?
这个要看到底是什么样的疾病,需要开颅,具体情况具体分析的。有可以恢复的得很好的,也有可能预后不好的。
为什么会有强迫症或者臆想症?怎么办?怎么恢复到怎么程度为好?为什么?
我是一名学心理学的大四学生。 强迫症和臆症有严格的诊断标准,不可以自己给自己下结论得了什么病。诊断标准有很多条,这里不一一说明,例如其中一条强迫症需要有强迫行为3个月~半年以上才可以考虑是否为强迫症...
全文什么是思维强迫症 症状是什么
就是反复去注意一些生活的小事 比如你明明关了窗户,可你还是会特地跑去看个两三次而且还不放心 精神紧张的症状 缓解一下就好了
强迫症的症状是怎么样的?
在五大神经症里,强迫症的症状是相对最容易判断的。主要包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为四种类型的症状。 强迫观念是强迫症的核心症状,最为常见。强迫观念的具体表现,包括强迫思考、强迫表象神谈、强...
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