怎样放下一个人，一段感情？忘记一个该忘记的人？

1.别太认真了。我们有很多事情要做，生活是美好的。我们不要陷入一段感情中。既然之间没有感情，就变成了一种回忆，没有必要纠结，去想。生活中有那么多我们必须要做的事情，我们能够做到的事情。
2.找到适合你的人。爱情是断断续续的，有那么多的专一性，始终如一。不恰当的爱叫分开，没必要整天折磨自己。放下过去的感情，振作起来，找到真正适合你的那个。
3.过了很长一段时间，我把它放下了。时间在流逝，没有什么过不去，即使是所谓曾经深爱过的人，所谓深爱过的感情。这些会随着时间的推移而消失。放不下的只是暂时，当真正发的那一刻，当你回想的时候总会笑着诉说放不下的感情。
4.不要强迫自己。分就分，放不下的感情又如何，也许你喜欢的人正过着幸福的生活，而我们放不下只是让自己不快乐。学会放下，不要勉强自己，感情这件事本来就是这么一回事。

能分手的人，就不要让他占据你的内心世界了。
能分手的人，不会陪伴你的未来的疾病与贫穷，不会关心爱护你了；
能分手的人，不是爱人。
忘记一个不爱你的人，是没有问题的。
因为，这个世界上，不爱你的人很多，不需要你记得。
你只需要记得爱你的人。

既然你已经知道是该忘记的，就应该克制自己不要再和他/她接触，等时间长了就能忘记了或者放下了。再这期间没准会遇到你的另一半呢，那时忘记的时间也许就快些！

呵呵，楼主您好！
我是一个有相同经历的人，现在想想还是很深刻。这样其实表明我们曾经都真正爱过。真正体会过爱情的真谛，总比一些人从来都假情假意没有真心爱过强。
没必要刻意的，越刻意越会记得清楚，你可以转移思维，那段时间我和我最爱的男人分手了，真的很痛苦。刚开始想不通，其实谁说都没有用，这件事情需要自己慢慢调整。刚开始我每天都沉浸在痛苦之中，后来觉得真的没有必要，世界那么大那么多事情等着我去做，我居然就为了这么一点点小事我就倒下了，太没有用了！就开始放开自己，去做很多事情来忘记这件事情，比如你可以出去玩，看电影（不要看触景伤情的）学一门曾经没有过的技术啊什么的，其实其中都有很多快乐的！当时间久了，自然而然自己成熟了就OK了！就像伤疤一样的，疼是肯定的，但是时间长了，结痂了。那时候你再看看，最多就是一笑而过了！！ 希望楼主开心 谢谢！